Treinamento Funcional

MODALIDADES

Treinamento Funcional 50 min

#voltar

O Treinamento Funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento físico, resistência e agilidade. A modalidade tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos do isolado como acontece na musculação. Por isso virou uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios tradicionais na academia. É um método que ajuda a prevenir lesões, gerar melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular.

Botão subir