MUAY THAI

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MUAY THAI 50 min

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Arte marcial tailandesa. As técnicas de ataque e defesa ensinadas no Muay Thai são conhecidas como arte dos oito membros, pois o praticante pode utilizar as mãos, os cotovelos, joelhos e os pés. O praticante tem vários benefícios, como perda de peso, definição muscular, resistência física, diminuição do estresse e defesa pessoal, com isso melhora sua qualidade de vida e bem-estar.

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