Jiu Jitsu

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Jiu Jitsu 50 min

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O jiu-jitsu é uma arte marcial que consiste em movimentos de imobilização para derrubar o oponente e na autodefesa. A luta foi criada por uma casta guerreira do Japão, tem influências indianas e é uma excelente forma de perder peso e ganhar massa muscular, além de que te ajuda a praticar defesa pessoal, porque não existe momento que talvez não precise enfrentar uma luta corpo a corpo. Essa arte marcial é indicada principalmente para quem quer aprender golpes para se defender, ao mesmo tempo em que emagrece e define os músculos. Além disso, a luta é um hobby saudável, forma de relaxamento e alívio do estresse. Ele pode ser praticado como forma de vale tudo, na modalidade livre esportiva, apenas combate de corpo, para conseguir mais faixas de jiu jitsu e arte de lutas marciais japonesas, marciais chinesas ou as marciais mistas, como é o caso de como o jiu jitsu foi criado. O jiu-jitsu é uma luta que se baseia principalmente na defesa dos golpes do adversário sem machucá-lo. Portanto os lutadores treinam golpes que imobilizam os oponentes. Na verdade, ele é usado mais como uma luta para se defender o que ao criar uma maneira de ferir o adversário, a verdade é que é uma luta de auto defesa, e pode ser uma maneira de manter o bem estar em seu interior.

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