RPM

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RPM 50 min

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RPM é uma aula de ciclismo indoor, na qual você pedala ao ritmo de músicas inspiradoras, conseguindo o máximo de resultado com o mínimo de impacto. O treino é intervalado e passa por diferentes intensidades em diversos trechos: subidas íngremes, tiros de velocidade, contrarrelógio, etc. O RPM possibilita treinar tanto a capacidade aeróbica quanto a anaeróbia, através do ajuste de carga e ritmo das pedaladas. Muito “giro”, suor e uma incrível sensação de liberdade irão esculpir suas pernas, seu corpo e eliminar até 840 calorias por aula! O treino é pré-coreografado e, assim, permanece em cada nível de intensidade proposto para cada música. Portanto, o RPM se adequa a qualquer pessoa que queira praticá-lo, de iniciantes a ciclistas experientes.

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